Рубрика: Библиодайджест

В новый год по-новому

Янкова, Т. В новый год по-новому [Текст] : [об избавлении от вредных привычек] / Татьяна Янкова // Служба спасения. —  2020. — № 12. — С. 82—85.

«Людям свойственно планировать новую жизнь с нового года. Если к этому планированию подойти ответственно, вполне возможно добиться успеха. Для начала нужно проанализировать уходящий год и пересмотреть свои привычки. Как это лучше сделать, рассказывает начальник сектора психологического обеспечения Гомельского областного управления МЧС Эльвира Донцова».

«Привычки заложены в нашей человеческой природе. Они делятся на плохие и хорошие. Неприятное в нашей жизни – это плохие привычки…»

 «Все знают, например, что курить плохо. Мы смотрим рекламу о вреде курения, всё понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Эта зависимость – слабость характера. К плохим привычкам ещё можно отнести зацикливание на работе…Друзья, родные, семья – всё отходит на второй план, и круг общения человека сужается. Бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос: а есть ли такая необходимость всё своё время посвящать работе?»

«К полезным можно отнести зарядку или бег по утрам, умение содержать в порядке своё рабочее место…»

«Изменить привычки, которые мы повторяем день за днём, бывает очень сложно. Но если у вас есть твердое намерение, то сделать это вполне возможно».

«С привычками можно бороться с помощью простых методов. Если вы решили начать борьбу, то первый шаг уже сделан».

Ознакомиться с правилами искоренения плохих привычек вы можете, прочитав данную статью полностью в журнале «Служба спасения».

Приглашаем в читальный зал ЦГБ им М. Горького.

Наш адрес: ул. Советская, 64.

С наступающим Новым годом, дорогие наши читатели! Запланируйте в своей жизни только лучшее, мечтайте только о хорошем и верьте в чудеса!

Красиво стареть надо уметь

Михайловская, С. Красиво стареть надо уметь [Текст] : [о старении населения в Беларуси] / Снежана Михайловская // Беларуская думка. — 2020. — № 11. — С. 14—18.

«Третий возраст, золотые года… В Беларуси такие эпитеты актуальны для более чем двух миллионов жителей, перешагнувших 60-летний рубеж. Многие из них продолжают активно трудиться. С каждым годом увеличивается и количество долгожителей, которые отметили столетний юбилей. Все это подтверждает, что люди стали жить дольше…»

«Геронтологи твердят: несмотря на поддержку людей пожилого возраста, предлагаемые рецепты долголетия на основе грамотной социализации и повышенного внимания к здоровью, красиво стареть еще нужно поучиться».

«Старость…Во сколько же лет ее ожидать? Называют очень разные промежутки времени. Правда, есть некий обозначенный ориентир – не ранее 70 лет»,

«Хронические стрессы, перегрузки, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической нагрузки, нерациональное питание, неумение адаптироваться к сложившимся обстоятельствам при нашем динамичном образе жизни – вот некоторые причины, способствующие старению «не по паспорту». Одно из первых мест занимает одиночество…»

« – Жизнь в преклонном возрасте должна иметь цель, а человек видеть свой собственный интерес…»

«В современной медицине есть любопытная теория – «парадоксы старения». Согласно ей, с годами человек становится только счастливее, если все делает правильно. А вот как жить до глубокой старости безошибочно, верно и со вкусом, нам еще предстоит научиться. И краеугольный камень здесь – качество жизни».

Приглашаем в читальный зал ЦГБ им. М. Горького для прочтения всей статьи.

Наш адрес: ул. Советская, 64

К здоровью через вязание

Куница, А. К здоровью через вязание [Текст] / Анна Куница // Здоровый образ жизни. – 2020. — № 10. — С. 59.

«Многие считают, что вязание – удел пенсионерок. Тому, кто не умеет вязать, не понять, как можно в течение длительного времени совершать однообразные, ритмичные движения спицами и даже испытывать от этого удовольствие. Тем более восстанавливать душевное равновесие».

«Важное условие для полноценного отдыха человека – смена деятельности. …оптимальным для отдыха станет не «праздное ничегонеделание» у телевизора или компьютера, а занятие любимым хобби, например вязанием».

«…Поэтому тот, кто умеет вязать, при необходимости привести свои чувства в порядок, как говорится «разложить всё по полочкам», берёт в руки спицы. Некоторое время спустя он становится более спокойным, а неурядицы уже не кажутся необратимыми. Естественно, вязание проблемы не решает, но позволяет взглянуть на них с другой точки зрения».

«Вязание считается замечательным профилактическим средством от деменции…»

«Некоторым специалистам, например, операционным хирургам, поддержка и развитие мелкой моторики необходимы на протяжении всей профессиональной деятельности. Для этой категории лиц вязание может стать персональным тренером. К тому же оно сокращает риск развития артрита, поскольку постоянные движения пальцев заставляет перемещаться жидкость вокруг хрящей, сохраняя суставы хорошо увлажнёнными».

Приглашаем в читальный зал ЦГБ им. М. Горького.

Наш адрес: ул. Советская,64. Телефон:72-18-90

Видеоигры. Добро или зло?

Окушко, А. Видеоигры. Добро или зло? / Андрей Окушко // Планета. — 2020. — № 11. — С. 52—59.

В последние годы многие СМИ всё чаще говорят о негативном влиянии компьютерных игр на подростков. В пример приводят частые случаи стрельбы в школах, убийств и насилия. Но действительно ли всё так однозначно?

История компьютерных игр  начинается с 1940 года, когда американский физик Эдвард Кондон собрал электронную машину Nimatron для игры. Затем появлялось всё больше игр, моделирующие самые разные явления – строительство города, спортивные матчи и путешествия. Индустрия компьютерных игр бурно развивалась.

Но видеоигры имеют и другое предназначение. С помощью симуляторов реальности обучаются лётчики, космонавты и даже хирурги. Многие исследователи утверждают, что подростки, кто часто играет в «стрелялки», имеют ускоренную реакцию, внимательность к деталям, что так важны в военном деле.

Несмотря на многочисленные эксперименты и научные исследования единого мнения насчёт вреда компьютерных игр так до сих пор и нет.

Ознакомиться с полным содержанием статьи можно в ЦГБ им. М. Горького по адресу ул. Советская, 64.

Съедобная упаковка…

Поклонская, О. Съедобная упаковка [Текст] / Ольга Поклонская // Алеся. —  2020. — № 10. — С. 14—15.

«Это вовсе не фантазии – это реальное изобретение белорусских учёных. Для каких продуктов съедобные плёнки предназначены? Каковы перспективы их применения? Ответы на эти вопросы «Алеся» узнала в лаборатории растворов целлюлозы и продуктов их переработки НИИ физико-химических проблем БГУ».

«Основа наших съедобных плёнок – полученный из картофеля, кукурузы, бобов крахмал. Плюс фильтрованная вода и натуральные добавки, – рассказывает заведующий лабораторией, доктор химических наук Дмитрий Гриншпан…»

«…Сегодня наши учёные предлагают уже несколько десятков различных съедобных плёнок – толщиной от 0,02 до 0,5 мм, разных цветов (это достигается за счёт пищевых красителей), с различными запахами. В них можно заворачивать все твёрдые, не содержащие воды продукты. Они отлично подходят для сладостей, специй, чая и кофе, замороженного мяса…»

«…Уже предложены антикариесные плёнки с добавлением антимикробных добавок – куркумы и гвоздики. Обернув в них шоколад, можно не бояться проблем с зубами…»

«На прощанье нас угостили конфетами в съедобной плёнке. Ну как же не испытать на себе отечественное ноу-хау?! Пробуем. Конфеты как конфеты – мало чем отличаются от традиционных…»

Всю статью можно прочитать в ЦГБ им. М. Горького.

Наш адрес: ул. Советская, 64. Телефон: 72-18-90

Маска обязательна!

Не вижу зла

Каждый день в ЦГБ им. М. Горького приходят свежие журналы и газеты, в которых можно найти массу интересных статей. Библиограф знакомится с содержанием каждого периодического издания, создаёт библиографическое описание и вносит его в электронный каталог. Но, иногда встречаются такие интересные статьи, что ими очень хочется поделиться с нашими пользователями. Потому что, даже та литература, которую библиотекарь читает «для себя», не всегда является его личным чтением. Хочет библиотекарь или не хочет, осознанно он это делает, или не ставит перед собой такой цели, библиотекарь переносит свой личный читательский опыт на читателя.

Предлагаем вашему вниманию библиодайждест «Всем читать!». Познакомьтесь с выдержками из статьи:

Макович, О Не вижу зла [Текст] : как COVID-диссиденты угрожают миру? / Ольга Макович // Планета. – 2020. — № 10. — С. 40—47.

«В 2020 году мир столкнулся с пандемией коронавируса. Это не первая вспышка опасной неизвестной болезни, которую пришлось пережить человечеству. Однако каждая из них сопровождалась одними и теми же неизменными спутниками – ипохондрией и диссидентством. Оба эти симптома, как и люди, страдающие ими, опасны не меньше, чем сама болезнь…»

«Идеальный портрет человека во время любой пандемии или другой масштабной угрозы – рассудительный гражданин, который скептически относится к шквалу информации из множества источников (включая «коллег сестры маминой подруги»), но не пренебрегает простыми требованиями безопасности (в случае с COVID-19 – социальная дистанция и ношение масок в общественных местах)…»

«Отрицание коронавируса усиливает также то, что почти 80% тех, кто заболел, переносят инфекцию без тяжелых симптомов, на ногах, из-за чего диссидентам кажется, что проблема преувеличена…»

«Выбор верить или не верить в болезнь, заканчивается в тот момент, когда человек переступает порог своей комнаты. После этого его тело и воздушно-капельные субстанции не принадлежат ему одному… Однако рано или поздно приходится объяснять окружающим свой неловкий кашель без маски в автобусе. Ведь вряд ли кто-то в Средневековье рассказывал человеку в птичьей маске, что чума – это выдумки и заговор теневых феодалов».

Прочитать всю статью можно в читальном зале библиотеки.

Наш адрес: ул. Советская, 64. Телефон для справок: 72-18-90

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake