Стресс: польза или вред

Бутрим, А. Стресс: польза или вред [Текст] : способы развития стрессоустойчивости / Анастасия Бутрим // Кем быть?. – 2021. — № 6. — С. 31—33.

Эксперты считают, что стресс это болезнь 21 века и он достиг масштабов глобальной эпидемии. И это заявление имеет под собой самые веские основания, ведь современная жизнь буквально переполнена ситуациями, стимулирующими возникновение стресса.

Нарушения сна, приступы тревоги и страха, проблемы с памятью, нарушение пищевого поведения, это одни из многих симптомов стресса. Для того, чтобы помочь себе проживать трудные периоды в жизни необходимо знать о методах борьбы со стрессом. О способах повышения стрессоустойчивости читайте в журнале «Кем быть?» в читальном зале ЦГБ им. М. Горького.

Наш адрес: ул. Советская, 64. Телефон: 721890.